【百人59】斯那尼玛：从赶马人到“战斗英雄”

「一國兩制」原則乃是一種平衡術的產物，是兩種截然不同的國體和世界觀之間的一項政治妥協，而最終是一場鬧劇。

張上淳解釋，3月5日船艦離開我國軍港，3月10日第1個確診個案出現症狀，但艦隊3月12日才靠港帛琉，所以不是在帛琉感染，經過調查研判確定，應該是在本土得到感染有記者詢問，餐飲業者、量販賣場的隔板是否可以彈性調整？為此陳時中表示，特定對象的聚餐可放鬆，但是不特定對象但近距離的聚餐，有隔板比較好。

指揮中心指出，全球累計552萬4652例確診，分布於187個國家／地區。指揮中心指出，國內迄今已連續44天（超過3個潛伏期）沒有本土病例，因此若在6月7日（4個潛伏期滿）仍可維持本土病例零確診或無社區感染，將擴大鬆綁生活防疫規範，民眾只要配合實名制，並落實個人防護措施（勤洗手、無法維持社交距離或搭乘大眾運輸時佩戴口罩），從事各項日常及休閒活動將不再受限於人數規範。另外有8名血清抗體陽性的「極可能病例」，其中也有3名無症狀者，所有病例皆為磐石艦人員。有記者詢問，宗教遶境或遊行是否能舉辦？副指揮官陳宗彥則說，大甲媽那種大型遶境還是不鼓勵，只建議區域性、200人內的遶境，因為人員比較能掌握。此外，敦睦艦隊調查也出爐，第1例在抵達帛琉前就出現症狀，並非在帛琉感染，屬於「本土群聚案例」。

陳時中表示，艦上因為是領土的延伸，所以未來會歸類在本土案例，但統計上還是分開來比較好調查。另外，指揮中心提到，相較法國戴高樂號或美國羅斯福號航空母艦，此次磐石艦群聚侵襲率較低，且疫情沒有快速傳播，推測與該艦推行全艦人員佩戴口罩、分批分流用餐、加強環境清消、每日體溫監測等有關。如果是追蹤新聞網頁和能提供有益訊息的自媒體人，把這些當作蒐集資訊的源頭加以利用，並不是壞事。

在匿名情況下就算發生口角，用戶可以在覺得歹戲拖棚時立馬退出。在他們眼中，被攻擊的對象都是「失敗的傢伙」，因此無須手下留情。相反的，幸福的人沒必要去做這些事只要能暫時脫離SNS的環境，相信你會恢復理智的。

只要個人和帳號是綁定的，就必須針對被攻擊的內容做出反應才行。其行為發生順序如下： 自己的生活應該如此 有人正在（或看來像是）過著理想生活 自己並沒有過著理想生活 為什麼自己會沒有處在理想狀態中 一定是有人從中動了手腳 上述這樣的人也存在於現實社會中。

身份遭到確認時，怎麼辦？ SNS上經常會發生爭執，事發原因除了分享和回文等原本就內建的功能，可能也和帶著滿滿負能量的不幸福人口持續增加，脫離不了關係。我在1999年創設了匿名網路論壇「2ch」，匿名網路論壇和基本上採用實名制或固定帳號的SNS之間，存在著相當巨大的差異。這類會去任意攻擊其他人的麻煩傢伙，在他們的想法中「把負面情緒帶給自己的，就是過著理想生活的人」。尤其在像Twitter這種有字數限制的平台上，爭論往往很難結束。

如果讀者想在網路上發表什麼話，相較於SNS，部落格是比較理想的選擇。但是上傳到SNS的內容，其實不過是人們擷取某個偶然發生於「人生中的光輝片刻」。話雖如此，其實我一直有在關注某位阿拉伯石油大亨的IG。相反的，幸福的人沒必要去做這些事。

如果是追蹤新聞網頁和能提供有益訊息的自媒體人，把這些當作蒐集資訊的源頭加以利用，並不是壞事。因為被他們攻擊的對象都是「壞人」，所以自己的行為當然是「正義」的。

但一般使用者其實就是看看其他人在網路上聊些無關痛癢的事，最後甚至自己也跳進去蹚渾水，做這些事基本上都是在浪費時間。把寶貴的時間花在這種事情上，實在太不值得。

但在成為「理想的自己」無望後，有許多人會產生挫折，並開始攻擊身邊的人。正如我前文說的，上傳到SNS的照片或文字，並非該帳號所有者日常生活的全部，而是只擷取了偶爾才會發生的「光輝片刻」。有一次看到他分享「買了一隻白色豹」的消息，儘管我會覺得「真是太強了，連豹都買得下手」，但內心並無任何羨慕的念頭。如果你總是關注其他人最閃耀的那一刻，那麼收穫到的只會是滿滿的負能量。藉由貶抑、辱罵他人，讓自己的負面情緒得到宣洩。然而，採用實名制或固定暱稱的SNS就不同了。

與其對網路上不認識的人口出惡言，和朋友或情人出去玩遠比前者有趣多了。一旦當我們能窺視他人的生活，有些人就會為「理想的自己」和「現實中的自己」之間的鴻溝所苦。

我只是在享受一個和自己處在不同維度空間的訊息。只要有固定帳號，你周遭的人也會受到戰火波及，甚至連過去發表過的言論都會被搜出來，實在麻煩透了。

儘管如此，我認為大部分的人在使用SNS時，其實並沒有發表什麼大不了的東西。所以容易使用平常說不出口的毒辣語言。

雖然這種行為無法為自己增加幸福的正能量，但透過把其他人拉下馬的方式，相對減少了心中的負面情緒。就像這樣，我們應該將SNS的內容，區分為和自己沒有關連性的有趣資訊，以及對自己有益的信息來源，然後重要的是，要和負面情緒保持一定距離。在SNS還沒出現的時代，公司裡的茶水間和居酒屋是人們吐苦水、發牢騷的地方，但SNS問世後，反而給人一種不幸福的人數不降反升的印象。因為當你要寫一篇相對有內容的文章時，需要在腦中經過整理和邏輯組織的過程，完成後的文章就是你的作品。

文：西村博之 本書介紹過的如何迴避笨蛋和沒意義的事的技術，不只可應用在真實社會，連網路社會也適用。但如果摻入自己的負面情緒，並扭曲價值觀，事情就比較麻煩。

就算是擁有眾多粉絲的Instagrammer，他們的日常生活或許過得渾渾噩噩也說不定，但這一面是我們看不到的。在匿名情況下就算發生口角，用戶可以在覺得歹戲拖棚時立馬退出。

當我們不斷看到其他人在貼文串中公開自己的「充實生活」時，難免會去比較，並對自己的狀態失望。在他們眼中，被攻擊的對象都是「失敗的傢伙」，因此無須手下留情。

對這些人來說，他們覺得自己在做正確的事，攻擊別人實在太爽快了。就算自己發表的內容被攻擊，也沒有特別需要去捍衛的地方。我建議盡量不要和這種人扯上關係。然而這樣的事，在許多人開始於日常生活中使用SNS之前，是難以想像的。

會在Twitter上惹事生非，喜歡講一些垃圾話的人，有很高的比例會高舉著「正義」大旗。如果你在SNS和其他人發生爭執，還被某些喜歡死纏爛打的人盯上時，刪除原有帳號是脫離困境的最好方法。

所以刪除帳號，把傷害降到最低，是最好的處理方式。他們認為自己「師出有名」，而且做這些事會讓他們很高興。

當然，作品並不限於長文，詩、音樂或短片也可以。倘若一個人為了更接近理想的自己，而做出許多有建設性的努力，這並不是壞事。